Smoothie de frambuesas ¡Lleno de antioxidantes!

Cuando la temporada es muiy calurosa, apetecemos de cosas frías, frescas, por lo que te propongo este delicioso smoothie de frambuesa. No usaremos lácteos en esta receta, es una opción sana y llena de antioxidantes, ya que las frambuesas son muy ricas en vitamina C, una vitamina con una importantísima actividad antioxidante, que ayuda a la hora de prevenir la aparición del cáncer. Es una fruta con beneficios anticancerígenos, a la vez que ayuda a la hora de neutralizar los efectos negativos de los radicales libres.

Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Hace muchos años la chía fue un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y obviamente con justa razón, ya que las semillas de chía están repletas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a nuestro cuerpo.

Las semillas de chía no contienen gluten, son saludables y contienen Omega 3, antioxidantes y fibra.

¡Lleno de antioxidantes y delicioso!

Ingredientes: 

1 taza de frambuesas congeladas

1 taza de agua de coco

1 cucharada de miel de abeja o agave

2 cucharadas de chía

Jugo de 1 limón

 

 

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